Groepsles Pilates - een 'full body work-out' bestaande uit een serie oefeningen met de nadruk op correcte ademhaling én op de juiste balans tussen kracht en souplesse. Je gebruikt de buik-, onderrug- en bilspieren als centrum van kracht waardoor de rest van het lichaam vrij kan bewegen.

Start om 08:00u 's morgens geleid door de ervaren instructor Julie Maertens van Small Habits.

De les duurt één uur en start stipt om 8u.

Place to be: BORA coworking, Blankenbergse Steenweg 10, 8377 Zuienkerke